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    21、“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格  22、“相信我,如果你老老实实进行20天同样的训练,到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里,你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。

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